MTV 20 e Poucos Anos foi um reality show produzido pela MTV Brasil, com três temporadas exibidas entre 5 de julho e 20 de dezembro de 2000, que mostrava a vida efervescente dos jovens no início da vida adulta. Foi o primeiro reality show exibido no Brasil, cujo título foi inspirado pela canção "20 e Poucos Anos", de Fábio Jr.. Foi criado por Haná Vaisman e Jairo Bouer e teve a direção de Lygia Barbosa da Silva e Raquel Affonso.

Os participantes eram:

Alex, 21 anos, paraquedista profissional;
Carol, 24, estudante de medicina;
Éverton, 24 anos, artesão;
Guga, 25 anos, surfista;
Herbano, 23 anos, rapper;
Manuela, 19 anos, cantora lírica;
Melissa, jogadora de futebol;
Melissinha, 21 anos estudante de artes plásticas.