Salt-N-Pepa detalha a jornada de Cheryl “Salt” James e Sandra “Pepa” Denton, estudantes do Queensborough Community College, ao entrarem no mundo do rap e do hip hop, depois de gravar uma música para seu amigo Hurby Azor. Salt-N-Pepa causou um enorme impacto como um dos primeiros grupos de rap femininos, mudando a aparência do hip hop e sem medo de falar sobre sexo e compartilhar seus pensamentos sobre os homens. O filme segue o grupo quando elas se tornam o primeiro ato de rap feminino a ganhar disco de platina e experimentar um sucesso inovador com vários prêmios, incluindo um prêmio Grammy – abrindo caminho para todas as rappers seguirem.