Em maio de 2014, Simon Ackroyd ganhou um grande campeonato de musculação para se tornar o Mr. Grã-Bretanha. Essa vitória lhe rendeu a oportunidade de competir no auge do bodybuilding amador global - o Mr. Universe.

Impressionados com a conquista, o irmão mais novo de Simon, Shane, e seu amigo cineasta Ian, decidiram fazer um 'curta-metragem', seguindo Simon e seu parceiro de treinamento inspirador Neil, enquanto treinam para o seu maior desafio até agora.

E apenas dezesseis meses e 50 horas de filmagem depois ... foi feito. O que se segue é uma visão totalmente honesta de seu mundo de pura dedicação e sacrifício, onde toda repetição, calorias e carboidratos são importantes.