Título | Pregnancy, Birth and Recovery Workout (Original) |
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Ano produção | 1983 |
Dirigido por | |
Estreia |
1983
(
Mundial
)
Outras datas |
Duração | 89 minutos |
Classificação | |
Gênero | |
Países de Origem |
Este treino oferece às gestantes e às novas mães um programa completo de exercícios de alongamento e tonificação. A aula também pode ser usada para aqueles que desejam uma rotina de exercícios menos extenuante. Após o treino, existem 2 segmentos de técnicas de respiração e massagem de bebê.